생각의 힘에 대한 2권의 책 : 생각이 당신의 현실을 빚어낸다 <불평 없이 살아보기> <멘탈이 바꿔야 인생이 바뀐다>

최근 두 권의 책을 재미있게 읽었고, 읽는 중인데 다르게 표현되었지만 일맥 상통하는 부분이 있어서 흥미롭게 보고 있다.

첫 번째 책은 <불평 없이 살아보기  by 윌 보웬> 이다.

현대인들이 얼마나 쉽게 불평을 많이 하고, 불평하는 자신의 상태 또한 전혀 의식하지 못하고 살아가고 있는 것에 대한 지적으로 시작하는 이 책은 "왜 불평이 나쁜 것인지"에 대해 설명한다.

사실 불평이 왜 나쁜지, 나빠야하는지 조차 생각하지 못했던 나한테는 새로운 관점이었다. 나는 개인적으로 힘들면 힘들다고 토로해야 살아갈 수 있다고 믿는 편이기 때문이다. 부정적인 감정을 억지로 누르거나 힘듦을 밝히지 않고 감내하며 꿋꿋이 살아야한다...는 자세를 별로 좋아하지 않는 편이다. 힘들면 힘들다라도 말이라도 하고 살아야 하지 않는가 ... ㅋㅋ

그렇지만 이것과 조금 다른 관점에서 습관화된 불평 불만이 얼마나 쓸데없고 부정적인 인생의 자세를 불러오며, 타인도 힘들게 하고, 결정적으로 현실 개선에 아무 도움이 되지 않는다는 점을 인지시켜준다는 점에서 좋았다.

불평 불만할 시간에 어떻게 상황을 개선할지 노력해보던가 바꿀 수 없는 것이라면 부정적 측면에 몰두하여 불평하지말고 삶에 긍정적인 측면, 원하는 것에 몰두하고 생각하라는 것이다.

결국 내가 생각한 것이 나의 삶이 되기 때문이라는 '끌어당김의 법칙'을 바탕으로 불평하지 않기의 중요성을 강조한다.

책의 내용에서 처럼 많은 것들이 편리해진 현대 사회에서 사람들이 불평을 더 많이 하는 것은 모순적이다. 내 자신이 얼마나 평소에 습관적으로 많은 불평을 하고 사는지 이 책을 통해 처음으로 인지하게 되었다.

상대에 대한 불만, 상황에 대한 불평을 정말 필터 없이 내뱉고 있음에도 인지 하지 못하고 살아왔는데, 책에서 처럼 불평을 할때 마다 팔찌를 바꿔끼기 운동까지는 못할지라도 삶에서 감사할일에 더 초점을 맞추고 불평하기 보다는 감사할일에 감사표현을 더 많이 해보기로 노력중이다.

두번째 책은 전자책으로 보고있는 중인데 <멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 by 박세니> 이다.

이 책은 정말 술술 잘 읽히는 편이다. 쉽고 재미있게 쓰였다.

이 책 또한 긍정적 자기 암시의 중요성에 대해 말한다. 또한 사람들이 얼마나 '자기가 원하지 않는 것들'에 대해 생각하며 정작 '자신이 원하는 것들'에는 몰두 하지 않는지에 대해 지적한다.

두 책 모두 생각의 힘에 대한 강조, 긍정적인 면과 삶에서 원하는 것에 집중하라는 면에서 일맥상통하는 것을 볼 수 있다.

나도 비슷한 경험으로 스트레스와 과부하로 마음이 울적해질때는 과거에 안좋았던 언행이나 서운했던 점, 즉 부정적인 경험들만 떠올라 더 심난해지고 지쳐갔다. 지난일인데도 말이다. 그 시간에 앞으로 내가 해낼 수 있는 일, 이루고 싶은 일들에 몰두하며 기분 좋은 상상을 하며 시간을 보낼 수도 있는데 말이다.

저자는 논리보다 무의식, 최면, 상상력 등에 대한 힘에 대해 설명한다.

(알라딘 전자책의 하이라이팅 기능은 정말 강추다. 밑줄그은 부분들만 모아서 볼 수도있고 이렇게 좋은 구절들은 이미지 파일로 공유도 가능하다. )


자기전 순식간에 반 정도를 읽었는데 완독하면 더 업데이트 하겠지만 아주 motivating하고 좋다.

정신 똑바로 차리고 살아야겠다.

감사하기, 원하는 것에 집중하기, 목표를 가지고 살기 등!

최근 이런저런일로 다운되어있던 체력과 마인드를 부스트업 시켜주는 좋은 두 권의 책이었다.

좋은 책을 통해 좋은 사람들을 만나고 긍정적인 영향을 받을 때 희열을 느끼곤 하는데, 이 책에도 그런 구절이 나와있어서 반가워서 공유하며 마무리!

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